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Cuento entre Cuencos

Cuento entre Cuencos y Meditación Vibracional con Gregorio Soto y Carme Balmes

El pasado 16 de junio, tuve la oportunidad de improvisar un cuento durante la meditación vibracional que Gregorio Soto y Carme Balmes hicieron en la Librería Azul en Castellón.

Para mi fue algo muy especial, el primero de muchos cuentos que narramos entre percusión, ondas vibracionaes, palabras y amor.

Gracias por hacerlo posible

Meditando en Saenda, Madrid

Hoy comenzamos una serie de meditaciones en la libreria-Tienda Saenda, en la Calle Martínez Izquierdo 11, Madrid. Metro Diego de León

Serán los martes a las 19:15 y los jueves a las 11:30.

De momento tenemos plan para el 28 y 30 de marzo dando la bienvenida a la primavera, sembraremos semillas de ilusión para que crezcan hermosas realidades.

Para el 4 y 6 de abril tendremos como tema central la Gratitud, para agradecer al universo todo lo que nos da en cada ciclo de la vida.

Gracias por estar ahí

Crónica del I cross Descalcista de Hortaleza

Las carreras tipo cross suelen ser cortas y rápidas, bueno, para mí no que soy el caracol descalcista.

Cuando el gran corredor descalzo Emilio Sáez Soro, en la II carrera internacional descalcista de Segorbe, allá por el mes de octubre, lanzó la idea al aire de organizar más carreras así para crear un circuito, enseguida cogí el guante y pensé en mis amigos de Eventhinker, quienes organizan las mejores carreras solidarias que puedas encontrar en toda la península además organizan un circuito de Cross que es espectacular. Hablé con José Manuel y me ofreció la idea de hacer una primera toma de contacto con el mundo descalcista y minimalista en uno de sus crosses y si veía posibilidades, podríamos organizar algo parecido a lo que Emilio nos ofreció.

Se materializa la idea de ir dando poder a las categorías descalcistas y minimalistas, también había esa opción hoy, además de la considerada normal de correr con zapatillas.

Antes de la carrera yo tenía cierto miedo porque no hubiese suficientes inscritos pero hoy me he llevado una gran alegría. Tengo que confirmar datos con la lista de clasificaciones pero creo que éramos unos 16 descalzos, 25 minimalistas y 70 con zapatillas…!Genial!

El ambiente ha sido precioso, todo un orgullo haber sido parte promotora de todo esto, y espero que vaya a más.

Me ha encantado ver a mis amigos, a Belén, que hacía tiempo que no coincidía con ella, a Justy, ambas consiguieron medalla, a Emilio que ha venido desde Castellón, Nano Píesnegros, siempre sonriente y feliz,  y me ha sido muy emocionante conocer a más corredores de espíritu libre. Creo que todos nos hemos ido con un gran sabor de boca, muy contentos, yo el primero.

La carrera ha sido preciosa, un recorrido exigente pero que muy muy bonito. Correr descalzo por tierra, entre árboles, da mucho juego para la meditación. Al estar en contacto directo con la tierra, sin aislantes como el asfalto, la energía negativa se descarga mejor, te cargas de la energía positiva de PachaMamá y levitas, no corres.

La meditación en movimiento de hoy ha sido muy especial, he corrido agradeciendo a la tierra que acogiera la energía que a mí no me corresponde, he agradecido a los árboles por el oxígeno que nos proporciona y he sentido como sus raíces me daban el sustento energético que necesitaba en todo momento para disfrutar de la carrera y de mi ser, de SER parte de la naturaleza.

La organización, el ambiente, el recorrido, los fotógrafos haciendo sus fotos y animando, los voluntarios, los compañeros…TODO ha sido espectacular, han conseguido hacer de un sábado por la mañana cualquiera un día inolvidable.

Quiero hacer mención especial del speaker, Luis Blanco director de programa A Tu Ritmo de Capital Radio, ha animado la carrera con su gracia habitual así como la entrega de trofeos y posterior sorteo, muy emotivo, por cierto, recordando a los héroes que nos han dejado tales como Pablo Ráez, un ejemplo de alegría de vivir, y de Hugo, un niño que ha sufrido la enfermedad rara San Filipo a quien conocía la organización porque STOP SAN FILIPO es una de la ong´s a las que les llega los beneficiosos de las carreras solidarias que organiza Eventhinker a lo largo del año.

Correr las carreras de Eventhinker es más que correr, es tener la certeza de que vas a disfrutar de lo que te gusta teniendo la certeza de que lo que gastas llega a buen puerto, es más que consumo responsable, es consumo solidario, con corazón,

Gracias a todos por hacer que las cosas pasen.

Una mañana para recordar.

He vuelto a casa muy feliz.

Me encanta correr descalzo, me encanta sentir.

Intención, objetivos y expectativas.

El otro día me desperté  con la sana intención de reflexionar sobre tres palabras: intención, objetivos y expectativas.  Salí a correr y medité en movimiento. Y empecé a darle vueltas a las palabras.

Tengo el objetivo de correr el Maratón de Castellón, para ello pongo la intención de correr todos los días. No tengo expectativas con el maratón, lo que tenga que ser, será. Si no llego a meta, no pasa nada, ese es el objetivo, llegar y con buen tiempo, si no consigo bajar de las 5 horas, pues genial, que no termino, pues que bien que he podido disfrutar de 6 meses de entrenamiento corriendo. Las expectativas pueden crear sufrimiento cuando no sale lo que se tenía en mente.

El objetivo ¿es realmente correr la maratón o esa ha sido la excusa para salir a correr, disfrutar y ponerme en forma? El objetivo real es disfrutar, haga lo que haga, disfrutar. Corro 5 kilómetros, disfruto. Corro 42 km, disfruto. Si no hay disfrute dejaré de correr. Si no hay mariposas en el estómago, no habrá interés por la acción de correr.

Tengo la intención de entrenar para hacer una buena carrera. 42.195 m. de pura meditación, diversión y emoción. Pero la intención inicial es salir a correr, aunque no me hubiese apuntado al maratón. La carrera final es la escusa. Lo importante es tener la intención diaria de hacer el ejercicio pertinente, correr, caminar, bici, y no dejarme llevar por la pereza.

Cunado puse en una red social que me había apuntado al maratón para tal fecha me enteré de que es el mismo día que el cumple de un ser muy especial, Ainvar, hijo de Fran y de Belén, otro gran ser de luz. Así que es día que  le ofrecí el maratón a Ainvar y a Belén, y ya que estamos a la familia entera. Así ya tengo un por qué y aguantaré todos los comos…

En resumen mi objetivo es amar, disfrutar y correr, pase lo que pase, sin expectativas, pero con mucho amor. Disfrutar cada día y el día del Maratón la recompensa.

Gracias a una intención conseguiré un objetivo. Disfrutar el día a día como el día de la carrera, sin expectativas, dejando fluir como hoy que me he permitido salir a correr y meditar, reflexionar sobre la vida…y es tan hermosa.

correr

Recorrido por la senda de los duendes

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El próximo sábado 2 de julio, aprovechando que el Coro Elsëgord canta el el convento de San Antonio un concierto dedicado a Música y Naturaleza, mi amiga Desam y yo vamos a dirigir un paseo por la Senda de los Duendes, en La Cabrera, en la sierra pobre de Madrid.

La idea es comenzar a las 6:00 pm, se ruega puntualidad.

Haremos una corta caminata entre árboles, hablaremos del poder de comunicación de los árboles, buscaremos a los duendes que nos quieran dar la bienvenida y abrazaremos árboles.

Terminaremos con una meditación de los cinco sentidos.

A las 7:45 pm, por eso pedimos puntualidad, iremos al convento para escuchar el maravilloso concierto que nos tienen preparado, lleno de sorpresas de la naturaleza, con la historia de la primera iglesia románica de la comunidad de Madrid. Mi amigo Ramón Gil, gracias a quien escribí la letra para el villancico madrileño, dirige el coro Elsëgord.

Punto de encuentro:

Cuando llegues a La cabrera, sigue las indicaciones hacia el convento de San Antonio, llegarás a un punto en el que parece que has cruzado el pueblo, verás una serie de cruces del Vía Crucis, a pocos metros del paso 7, interesante número, a la izquierda según subes, hay una especia de parking en un pequeño pinar. Puedes dejar el coche allí, desde ese punto de encuentro comenzamos la caminata en busca de duendes.

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Primer punto de referencia. A la izquierda del camino al convento

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Segundo punto de referencia,justo a la derecha de la cruz. Leyenda para meditar en el séptimo paso, y camino de tierra. Hay que seguir por el camino de asfalto unos pocos metros más y a la izquierda llegamos al pinar que hace de parking

 

Reflexiones tras una meditación

Tras mi meditación de hoy me vino un ensimismamiento que me pareció importante, me gustó y me quedé un rato más reflexionando sobre ello, pero no la apunté. Al terminar, quise escribir una bonita frase y no pude recordar. Llevo todo el día haciendo cosas con el come-come en la cabeza, intentando dejar constancia de mis pensamientos. Ahora, en algún lugar del mundo, alguien está escribiendo mi misma reflexión. Así es el universo, nos regala pensamientos que cambian el mundo, pero no será por uno, que se los olvida ¿por qué? Pues porque esa reflexión ya lo he adoptado en mi ser, ahora toca hacerlo forma de vida sin exteriorizar, pues muchas veces, y de ahí el refrán, se nos va la fuerza por la boca.

La palabra tiene una carga energética inmensa, pero ¿es por la mera palabra? ¿por la fuerza energética de nuestros pensamientos que etiquetan y lanzan ese potencial por nuestras bocas haciendo que se creen todas las realidades posibles? Intento ser muy cuidadoso con las palabras, con los pensamientos y con las intenciones pero siempre hay ocasiones en las que caigo en el error de juzgar, alterarme, mal pensar y mal hablar. ¿qué he de hacer entonces? Que el poder de la consciencia y las intenciones puedan rectificar el posible daño causado por mis palabras. Siempre nos quedará el poder de un abrazo, de las palabras “lo siento” y de una mirada compasiva. Sí, somos seres en proceso de evolución, pero en ese camino pasan momentos en los que somos victimas y verdugos. En el mundo en que vivimos, nos hacen evolucionar los trances difíciles, para que ese ser al que queremos le llegue el mensaje evolutivo perfecto, a veces, tenemos que ser nosotros los que promovamos ese evolucionar a través del “trance difícil”, ya sea con una palabra, con nuestra actitud o por nuestra enfermedad. Es entonces cuando hemos de recordar que todo está bien no solo para justificar nuestras acciones hacia los demás sino hacia nosotros mismos. Creo recordar que Nietzsche escribió en Así habló Zaratustra, “yo te perdono el mal que te has hecho pero ¿cómo te vas a perdonar tú el mal que te has hecho? La respuesta es muy sencilla, está, una vez más en nuestros corazones, con amor, amándonos, amando. Así no solo perdonaremos sino que aceptaremos, que es incluso más complicado.

Jose M Escudero

Camino a Lisboa 2015

El 18 de octubre es el Maratón de Lisboa. Me han invitado a participar y como no se decir que no, pues allá que voy.

Acabo de volver a correr después de meses sin hacerlo por falta de motivación y problemas personales de los que ya daré cuenta otro día, estoy viviendo un proceso evolutivo muy intenso e interesante.

He corrido en dos días 11 km, no es mucho para preparar un maratón, pero no está mal para empezar. Corro descalzo por asfalto. Es una forma de vida, ya iréis descubriendo cómo empecé y por qué lo hago.

Algo tengo escrito en otros post, intentaré rescatarlos.

Hubo un tiempo que corría para encontrarme, otro para huir, ahora lo hago para meditar, la meditación en movimiento algo es muy hermoso.

En el entrenamiento de ayer tuve un reencuentro con el planeta tierra muy curioso, recordé que no he de juzgar, que si los demás hacen algo mal, es cosa de ellos, eso no me tiene porque hacer cambiar mi forma de ser, a no ser que sea para mejorar, me ha de servir para reafirmar mis principios. Eso ya lo tenía meditado en otras ocasiones pero ayerme vino a la cabeza de nuevo. Nunca está mal recordarlo.

Hoy he sentido que después de creer encontrar sentido a mi vida y descubrir el sentido del ser,  he entendido el sentido del SOMOS. No se trata de dejar de ser para llegar a ser, se trata de dejar de ser para entender que SOMOS. No es una interpretación, es una “realidad”.

Además, no se trata de volver a casa, ya estamos en casa. No se trata de llegar a, sino de vivir en. Es entonces cuando se llega a la total comprensión del Yo, de la Unidad, la unicidad que llaman algunos, muy bien llamado creo. Unicidad del todo lo conocido y lo desconocido. Cuando se habla de Oscuros, de luces, de reptilianos, de criminales, de santos, de ángeles, de buenos o malos…todos somos ESO. UNICIDAD. ¿cómo voy a temer? ¿cómo voy a odiar? ¿Cómo voy a maltratar? ¿cómo puedo hablar de culpa, daño, error?

En Física Cuántica se habla de un sinfín de posibilidades de las cuales elegimos una “realidad” pero todo eso que llamamos realidad son ilusiones porque en verdad todas las posibilidades son reales en el campo de la cuántica. Y así como en nuestro presente estamos sintiendo algo, en universos paralelos puede que las realidades sean otras acordes a todas las posibilidades existentes en el plano de las energías. Lo desconocido no significa que no exista, solo que no está dentro de nuestra interpretación de nuestra realidad creada acorde a nuestros paradigmas.

Nosotros existimos físicamente porque la luz incide en nosotros. Si estuviésemos en un cuarto oscuro no se nos vería, tal cual  lo digo, si no se nos ve, no existimos. En base a quien nos vea, en el momento que nos vea, hará una interpretación de nosotros, tendrá una ilusión. Todos los sentimientos, el amor, el frio, el odio, el hambre, son ilusiones y podemos controlarlos antes de que nos controle a nosotros. Todo apego a un sentimiento puede llevar una expectativa y una desilusión…Des-ilusión.

San Silvestre de Pedrezuela

San Silvestre de Pedrezuela

Si entreno el Maratón disfrutando de cada presente, de cada zancada, sin importar el resultado, estaré disfrutando la idea de correr en Lisboa, no importa el resultado, lo importante es el aprendizaje de cada día, de cada entrenamiento, de cada instante que piense en la carrera. Y como yo creo mis realidades, yo generaré que pueda acabar bien, feliz y entero, o que llegué frustrado o incluso que no la termine. Todo está en mi mente. Yo desde hoy pienso que llego feliz y entero a la meta, en menos de 5 horas. Eso sí, lloverá un poco. Me encanta que llueva, por correr descalzo prefiero la lluvia al excesivo calor. AH, y el recorrido precioso. Lo digo ya y lo dejo por escrito. Yo he creado mi realidad dentro de un sinfín de posibilidades.

Ahora toca entrenar, queda poco tiempo pero no me asusta porque en verdad el tiempo no existe, son parámetros de mentes cartesianas que tienen que controlarlo todo, pero para muestra de que el tiempo no existe es que tenemos que añadir un día cada 4 años para equilibrarlo, además de los desajustes de segundos que hay en el planeta por culpa de querer controlar eso que llaman tiempo que no es otra cosa que el ciclo natural de rotación tierra-sol-luna.

Jose Mª Escudero

Meditación en la playa

Siendo agua me sumerjo y me siento parte de un todo
Una gota que forma el mediterráneo y nos une.
Como agua,  observo y dejo fluir ante mi cientos de escenas
Palomas,  gaviotas, personas.
Todas agua en gran medida
Si me fijo en un pájaro que pasa volando a una altura,  dejo de observar Todo y me detengo en un instante que podré atesorar en mi recuerdo y me pregunto
¿para qué quiero recordar si lo estoy viviendo!?

Por Jose Mª Escudero.  17 de julio de 2015