Grupo MeditAcción

 

Llevamos un año compartiendo meditaciones guiadas con diferentes temas relacionados con las circunstancias que estamos viviendo.
Te invitamos a que te unas y nos ayudes a sanar y elevar la frecuencia del planeta con tus intenciones de amor incondicional.
Y si te gustan  puedes hacer una aportación económica para que Susurros de luz pueda seguir haciendo las labores que realizamos, será bienvenida toda ayuda.

CÓDIGO BIZUM SUSURROS DE LUZ 01118.

Gracias.

MeditAcciones de 2021

Meditación 25 Proyecto Grupo MeditAcción 15 de julio

En etsa ocasión Jose Mª Escudero Ramos nos invita a hacer una meditación del amor. Hay veces que nos cuesta mucho darnos el regalo del tiempo para nosotros, y más darnos el amor que nos merecemos. Esta meditación es la adecuada para esos momentos de los días grises que nos cuenta encontrar razones.

https://www.ivoox.com/meditacion-amor-audios-mp3_rf_72940483_1.html

Meditación 24 Proyecto Grupo MeditAcción 8 de julio

Jose Mª Escudero nos deleita con una meditación de células peregrinas que recorren los siete chakras para hacer que la metáfora del camino del peregrino repercuta en nuestras vidas, de tal forma que caminemos sintiendo nuestra fortaleza, observando las señales y confiando. Nuestro cuerpo es tan perfecto como el cosmos.

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-peregrinas-audios-mp3_rf_72553294_1.html

Meditación 23 Proyecto Grupo MeditAcción 1 de julio

En esta ocasión Jose Mª Escudero Ramos hace una meditación sencilla. Nos empodera con sus palabras. Une tierra y universo, lo interno con lo externo y viceversa. Es una meditación sencilla pero hermosa porque realmente todo es mucho más sencillo de lo que lo hacemos.
Somo Susurros de luz y así nos expandimos. Gracias.

https://www.ivoox.com/meditacion-rendirse-audios-mp3_rf_72198713_1.html

Meditación 23 Proyecto Grupo MeditAcción 17 de junio

Hermosa meditación que comparte Jose Mª Escudero, autor de ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación? con los amigos de Susurros de luz.
Haz la pregunta y espera la respuesta de tu guía o maestro que te dará a través de la meditación. Usa tu intuición para ver más allá de lo aparente.

https://www.ivoox.com/meditacion-del-canon-luna-audios-mp3_rf_71588921_1.html

Meditación 22 Proyecto Grupo MeditAcción 10 de junio

Jose Mª Escudero Ramos nos vuelve a deleitar con una hermosa y sencilla meditación para reconernos como personas sanas. Nuestro cuerpo en una herramienta perfecta que sabe cómo defenderse de cualquier alteración, nuestra alma sabe perfectamante como cuidarse, como cuidarnos. Confía.

https://www.ivoox.com/meditacion-somos-personas-sanas-audios-mp3_rf_71290555_1.html

Meditación 21 Proyecto Grupo MeditAcción 3 de junio

En esta ocasión, Jose María Escudero nos guía en este tipo de meditaciones que nos hacen descansar la mente y confiar en que todo lo que pasa es lo correcto si aprendemos de cada experiencia y nos recuerda que hemos de valorar una simple respiración como experiencia de vida.

https://www.ivoox.com/meditacion-confia-audios-mp3_rf_71046308_1.html

Meditación 20 Proyecto Grupo MeditAcción 27 de mayo

Jose Mª Escudero Ramos nos vuelve a sumergir en el mundo del amor. Desde la oscura cueva se prende la llama que ilumina toda oscuridad. La fuerza del amor, nuestro sistema inmune y la mente hace que desechemos todo aquello que no nos corresponde, todo lo nocivo que acecha día a día a nuestro ser de luz. Así es, así se cumple.

https://www.ivoox.com/meditacion-luz-amor-audios-mp3_rf_70646309_1.html

Meditación 19 Proyecto Grupo MeditAcción 20 de mayo

En esta meditación guiada, Jose Mª Escudero Ramos nos invita a celebrar y agradecer la vida a través de esas células que somos. Células de un cuerpo mayor llamado humanidad, respetando toda ideología, creencia y pensamiento, la libertad de elegir, de usar el libre albedrío.

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-felices-audios-mp3_rf_70419480_1.html

Meditación 18 Proyecto Grupo MeditAcción 13 de mayo

Nueva Meditación de Jose Mª Escudero, sobre la empatía, trata sobre acompañar y sostener. Estar por la paz, la trascendencia, el amor incondicional.
Estamos en momentos complicados, tenemos que aportar mucha luz, mucha paz, mucho amor para fomentar esa luz que todos somos, sin condiciones ni esperar nada a cambio.

https://www.ivoox.com/meditacion-empatia-audios-mp3_rf_70014117_1.html

Meditación 17 Proyecto Grupo MeditAcción 6 de mayo

En esta ocasión Jose Mª Escudero Ramos ha guiado una meditación preciosa situándonos en un barco, observando el misterio de la vida desde la cubierta, contemplando las estrellas. Hermosa meditación guiada con amor. Somos susurros de luz y polvo de estrellas.

https://www.ivoox.com/meditacion-barco-audios-mp3_rf_69752662_1.html

Meditación 16 Proyecto Grupo MeditAcción 22 de abril

Nuestra luz crece, se expande por el planeta tierra, forma una esfera y cubre toda la bóveda celeste. Todo el planeta.
Somos luz y se expande cono susurros a través de la meditación.
Un jueves más, Jose Mª Escudero nos guía en la hermosa acción de la meditación. Gracias

https://www.ivoox.com/meditacion-boveda-celeste-audios-mp3_rf_69088445_1.html

Meditación Extra Células de colores 

En esta ocasión, Jose Mª Escudero Ramos, hace una meditación para que las células ayuden a sanar, el paciente tiene que quererlo primero, y a través de esta entretenida meditación guiada, las células adquieren los colores que cada chakra requiere para la convivencia feliz entre células. Armonía, salud y sentimientos. La enfermedad como camino, las emociones sanan cuando se ve el verdadero sentido de la enfermedad.

https://www.ivoox.com/meditacion-celuas-colores-audios-mp3_rf_68724060_1.html

Meditación 15 Proyecto Grupo MeditAcción 15 de abril

En esta ocasión el guía de meditación Jose Mª Escudero Ramos nos invita a ser alquimistas y, jugando con los cinco elementos, transmutar toda energía negativa en amor puro e incondicional. Una semana más, conectando con la esencia más profunda e íntima de nuestro ser.

https://www.ivoox.com/meditacion-cinco-elementos-audios-mp3_rf_68723755_1.html

Meditación 14 Proyecto Grupo MeditAcción 8 de abril

Una nueva meditación realizada por nuestro guía Jose Mª Escudero Ramos. En esta ocasión emprendemos un viaje en busca de respuestas, un sabio guía que nos pueda indicar si el camino es el correcto. Si te gustan las meditaciones puedes donar a Susurros de luz a través del código Bizum 01118. GRACIAS

https://www.ivoox.com/meditacion-camino-audios-mp3_rf_68311643_1.html

Meditación 13 Proyecto Grupo MeditAcción 1 de abril

Al más puro estilo Dr. Bruce H. Liptom, Jose Mª Escudero Ramos nos regala una meditación para hacer que la epigenética actúe por encima de la genética. Una meditación por la que, a través de las células sanas, conseguiremos hacer felices a las células más tristes, grises, las que nos pueden hacer enfermar. Así conseguimos mantener o recobrar la salud y la felicidad. Gratitud, meditación y pensamientos positivos.

https://www.ivoox.com/meditacion-biologica-audios-mp3_rf_67969062_1.html

Meditación 12 Proyecto Grupo MeditAcción 25 de marzo

En esta ocasión Jose Mª Escudero Ramos comparte una meditación que descubrió gracias a Greg Braden. Es una meditación muy sencilla. En algunos lugares se llama la meditación de los cuatro cuatros. Es una forma de unir el cerebro con el corazón. Una hermosa forma de pensar y vivir en armonía y coherencia.

https://www.ivoox.com/meditacion-coherencia-cardiaca-audios-mp3_rf_67429609_1.html

Meditación 11 Proyecto Grupo MeditAcción 18 de marzo

Este jueves 18 de marzo hemos compartido la meditación realizada por Jose Mª Escudero Ramos a través de la cual reforzamos nuestros sistema inmune.
Se generá mucha duda y mucho miedo por las circunstancias vividas y Jose quiere recordar que el cuerpo humano tiene un sistema inmune maravilloso desde que se nace y podemos con todo lo que nos venga, ya sea natural o modificado, a pesar de todo miedo inoculado. Hemos de creer en el poder de nuestro propio sistema inmune.

https://www.ivoox.com/meditacion-reforzar-sisteme-inmune-audios-mp3_rf_67107659_1.html

Meditación 10 Proyecto Grupo MeditAcción 11 de marzo

Por petición de una querida seguidora, y buena amiga, de las meditaciones, la del jueves 11 de marzo ha sido especialmente sencilla, pues todo es mucho más fácil de lo que lo hacemos. A veces queremos sorprender y el ego hace de las suyas. Una lección más de la meditación, tomar conciencia de que todo es mucho más sencillo. Gracias, María José.

https://www.ivoox.com/meditacion-sencilla-audios-mp3_rf_66721873_1.html

Meditación 09 Proyecto Grupo MeditAcción 4 de marzo

Esta semana Jose Mª Escudero Ramos, www.escuderoramos.com, comparte una meditación muy hermosa con música de Mike Oldfield. Un recorrido por la historia de la humanidad del orden al caos ¿Qué cambiarías de la historia sabiendo que cualquier cambio puede alterar el orden natural de las cosas?

https://www.ivoox.com/meditacion-del-caos-al-orden-audios-mp3_rf_66360464_1.html

Meditación 08 Proyecto Grupo MeditAcción 25 de febrero

Hoy compartimos una meditación muy diferente, realizada en movimiento por las calles de Madrid por Jose Mª Escudero Ramos.
Si caminas por las calles del centro de la ciudad ¿Qué escuchas? ¿Sonidos externos o internos ¿Ruidos? ¿Te asustas? Si dejamos de estar pendientes de los sonidos externos, dejaremos que nuestro silencio interior aflore y así nuestros ruidos internos desaparecen.

https://www.ivoox.com/meditacion-calles-audios-mp3_rf_66037649_1.html

Meditación 07 Proyecto Grupo MeditAcción 18 de febrero

Esta semana Jose Mª Escudero Ramos comparte una meditación guiada muy sencilla. Respirar, visualizar como nos hinchamos y desinflamos como globos; observamos nuestra silueta de luz… conexión con nuestro ser. Dejamos de escuchar ruidos para escuchar silencios y percibir los sonidos del corazón.

https://www.ivoox.com/meditacion-globo-silueta-audios-mp3_rf_65654786_1.html

Meditación 06 Proyecto Grupo MeditAcción 11 de febrero

Jose Mª Escudero Ramos, autor de libros de meditación y otras fábulas, nos guía por esta hermosa meditación con el mantra de Babaji.
Los elementos que nos unen no se pueden aislar en una sala de ciencias pero se sienten en el corazón.
Bienvenido a la meditación.

https://www.ivoox.com/meditacion-equilibrio-audios-mp3_rf_65552679_1.html

Meditación 05 Proyecto Grupo MeditAcción 4 de febrero

Esta semana Jose Mª Escudero Ramos nos regala una meditación de unos 17 minutos. Una meditación muy especial que nos ayuda a sentir las vibraciones a las que nos expones día a día, conocer es saber cómo actuar para volver al eje que las olas nos remueven.
Somos gotas de agua, agua en un océano, nuestro recipiente es el cuerpo…. dejemos fluir.

https://www.ivoox.com/meditacion-olas-agua-frecuencia-audios-mp3_rf_64981541_1.html

Meditación 04 Proyecto Grupo MeditAcción 28 de enero

En esta ocasión vamos a sentir como se pueden romper las normas para bailar por las casillas de un tablero que, en teoría, limitan nuestros pasos. Son nuestras propias creencias las que nos están limitando. Pisa, baila, disfruta, llora…. siente, vive. Estamos vivos, agradece.

https://www.ivoox.com/meditacion-tablero-ajedrez-audios-mp3_rf_64599177_1.html

Meditación 03 Proyecto Grupo MeditAcción 21 de enero

La meditación guiada que gracias a Jose María Escudero compartimos, hoy es muy sencilla, para principiantes. Este tipo de meditaciones nos ayudan a preparar la mente para evitar distracciones. Puedes conocer más de nuestro guía de meditación en www.escuderoramos.com. Acaba de formar parte del equipo docente de la Universidad de Barcelona en el Master Remind de Mindfulness y meditación.

https://www.ivoox.com/meditacion-pantalla-blanca-audios-mp3_rf_64350875_1.html

Meditación 02 Proyecto Grupo MeditAcción 14 de enero

Un nuevo jueves nos reunimos en la acción de la meditación, este grupo de trabajo energético, por el bien nuestro y el de toda la humanidad. Hoy le toca el turno a meditar para expandir en amor incondicional, empezando por el amor a nosotros mismos. Jose Mª Escudero dirige esta meditación guiada. Gracias

https://www.ivoox.com/meditacion-amor-incondicional-audios-mp3_rf_63962854_1.html

Meditación 01 Proyecto Grupo MeditAcción 7 de enero

Momentos complicados estamos viviendo, como las células de nuestro cuerpo sanan nuestra órganos enfermos, hoy vamos a ser células de un cuerpo mayor llamado humanidad. Vamos a ser luz para ese cuerpo, vamos s sentir y amar. A sentirnos y a amarnos.
Gracias por ser Susurros de luz y meditar en acción también en 2021.

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-humanidad-audios-mp3_rf_63704678_1.html

MeditAcciones de 2020

Meditación 23 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 23 de diciembre

Esta semana celebramos la meditación el día antes de Nochebuena pues ésta vez el el 24 de diciembre cayó en jueves, que es cuando nos unimos en la meditación.

De nuevo Jose Mª Escudero nos ha hecho sentir nuestro ser interior bailando por el cosmos en una meditación guiada muy hermosa y sentida.

https://www.ivoox.com/meditacion-del-dia-antes-navidad-audios-mp3_rf_63044813_1.html

Meditación 22 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 17 de diciembre

Una vez más Jose Mª Escudero Ramos comparte una meditación en el grupo MeditAcción. En esta ocasión es una visualización para contagiar amor, alegría y fortaleza en estas fechas tan especiales. Mantener nuestro eje, desatascar el río con siete cascadas para que fluya la energía por los siete chakras.

https://www.ivoox.com/esferas-navidad-audios-mp3_rf_62591853_1.html

Meditación 21 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 10 de diciembre

Como cada jueves, el grupo de Susurros de luz MeditAcción, se reúne en la distancia para juntar energías y vibrar con la frecuencia más alta. Cuanto más seamos, más elevemos la frecuencia del planeta. Haced la meditación en un lugar tranquilo, en vuestro rincón de meditación y dejad volar la mente… sentid el corazón.

https://www.ivoox.com/meditacion-respirar-sentir-corazon-audios-mp3_rf_62190930_1.html

Meditación 20 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 3 de diciembre

Viene un mes de diciembre cargadito, parece que nos va a remover mucho.
Hoy hacen la meditación conjuntamente Desam. Ferrández y Jose Mª Escudero.
Esta meditación visualización sirve para protegernos con esferas de colores. Ya pueden alinearse planetas, abrirse portales, eclipsar el sol, y que vengan solsticios o equinocceos…nada ni nadie puede con nuestro poder, somos seres sanos, con un auténtico poder de regeneración . Somos potencia pura de amor.

Meditación 19 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 26 de noviembre

Meditación 18 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 19 de noviembre

Mi lugar en el mundo. Una forma de conectar con nuestro ser interior, conectar con la esencia de nuestro Ser y trascender el momento.

https://www.ivoox.com/meditacion-mi-lugar-mundo-audios-mp3_rf_60804265_1.html

Meditación 17 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 12 de noviembre

Otra noche de jueves en la que Susurros de luz y Jose Mª Escudero comparten una hermosa meditación. En esta ocasión vamos a sentir a nuestro yo superior y a bailar con él, a sentir nuestras manos unidas, a los corazones latiendo al unísono.

https://www.ivoox.com/meditacion-mano-corazon-audios-mp3_rf_60354874_1.html

Meditación 16 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 5 de noviembre

Un jueves más la Asociación Susurros de luz se reúne en la distancia y comparte la bella meditación que realiza Jose Mª Escudero Ramos, fundador de la asociación y gran guía de meditación.
Esta semana se necesitaba reír, hacía falta pues las energías de la última semana han sido muy densas.

https://www.ivoox.com/meditacion-necesito-reir-audios-mp3_rf_60203172_1.html

Meditación 15 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 29 de octubre

Como todos los jueves, en susurros de luz nos volvemos a reunir en la distancia para sentir las energías que se producen en la acción de meditar. El grupo de meditacción de susurros de luz une almas, sentimos y visualizamos con la intención de expandir el amor que somos por todo el universo.

https://www.ivoox.com/meditacion-gratitud-abrazar-difunto-audios-mp3_rf_58794605_1.html

Meditación 14 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 22 de octubre

Para el jueves 22 de octubre me encontré con una extraña situación, mi hija me contó que ha sido amenazada por dos jóvenes mujeres, niñas de no más de 20 años. Según me enseñó en los mensajes, sin venir a cuento, han tomado el camino de la violencia verbal contra mi hija. Según me contó ella no respondió a ninguna de las agresiones.
Creo en mi hija, y sé que no ha respondido por no caer en la trampa de la violencia pues atraería más y ella lo sabe. Esta meditación de hoy la realizo para abrazar la ira de todas las personas que nos ponen en situación límite, para que sientan el amor que son y vean, sientan, que la violencia no es el camino ni la solución.

https://www.ivoox.com/meditacion-abrazar-ira-audios-mp3_rf_58328801_1.html

Meditación 13 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 15 de octubre

Hoy hemos compartido una meditación muy especial pues unos compañeros del grupo de meditación tienen a familiares enfermos que por las circunstancias no pueden visitar, así que la meditación de hoy es una visualización para estar con las personas enfermas a distancia, y así «sostener» la situación, dar amor, estar nomás.

https://www.ivoox.com/meditacion-sostener-audios-mp3_rf_58068879_1.html

Meditación 12 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 8 de octubre

Debido a las circunstancias que estamos viviendo, hay familias que no han podido «despedirse» según sus creencias. Un funeral tradicional, una despedida rodeados de toda la familia…
La meditación de hoy es un homenaje a los seres queridos que nos han dejado, es una manera de honrar a los difuntos, puedes seguirla aquí:

https://www.ivoox.com/meditacion-el-funeral-audios-mp3_rf_57717163_1.html

Meditación 11 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 1 de octubre

https://www.ivoox.com/meditacion-oxigeno-audios-mp3_rf_57369015_1.html

Meditación 10 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 24 de septiembre

https://www.ivoox.com/meditacion-respiracion-audios-mp3_rf_57036493_1.html

Meditación 9 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 17 de septiembre

https://www.ivoox.com/meditacion-gratitud-audios-mp3_rf_56678734_1.html

Meditación 8 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 10 de septiembre

https://www.ivoox.com/meditacion-felicidad-audios-mp3_rf_56401302_1.html

Meditación 7 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 3 de septiembre

https://www.ivoox.com/meditacion-vuelta-a-centros-educativos-audios-mp3_rf_56204910_1.html

Meditación 6 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 27 de agosto

https://www.ivoox.com/meditacion-clara-s-gallego-al-piano-audios-mp3_rf_55946231_1.html

Meditación 5 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 20 de agosto

https://www.ivoox.com/abrazando-celulas-audios-mp3_rf_55469484_1.html

Meditación 4 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 13 de agosto

https://www.ivoox.com/meditacion-bosque-magico-audios-mp3_rf_55196499_1.html

Meditación 3 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 6 de agosto

https://www.ivoox.com/esfera-luz-onda-expansiva-amor-audios-mp3_rf_55123132_1.html

Meditación 2 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 23 de julio

https://www.ivoox.com/no-hay-miedos-audios-mp3_rf_54624889_1.html

Meditación 1 Proyecto Grupo MeditAcción Whastapp 2 de julio

https://www.ivoox.com/meditacion-asintencia-a-quien-precise-audios-mp3_rf_54334234_1.html

 

Meditaciones durante el confinamiento

Meditación 1

https://www.ivoox.com/meditacion-esferas-multicolor-audios-mp3_rf_48895271_1.html

Meditación2

https://www.ivoox.com/meditacion-esferas-2-audios-mp3_rf_48952422_1.html

Meditación 3

https://www.ivoox.com/meditacion-dar-amor-incondicional-momentos-dificiles-audios-mp3_rf_49177236_1.html

Meditación 4

https://www.ivoox.com/meditacion-especial-sanar-humanidad-audios-mp3_rf_49177499_1.html

Meditación 5

https://www.ivoox.com/meditacion-sanando-humanidad-audios-mp3_rf_49177596_1.html

Meditación 6

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-cuerpo-superior-audios-mp3_rf_49177844_1.html

Meditación 7

https://www.ivoox.com/meditacion-abrazar-humanidad-audios-mp3_rf_49213473_1.html

Meditación 8

https://www.ivoox.com/meditacion-del-mandala-sobre-tierra-audios-mp3_rf_49272857_1.html

Meditación 9

https://www.ivoox.com/meditacion-yo-superior-audios-mp3_rf_49435818_1.html

Meditación 10

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-sanadoras-audios-mp3_rf_49535008_1.html

Meditación 11

https://www.ivoox.com/meditacion-universal-audios-mp3_rf_49720163_1.html

Meditación 12

https://www.ivoox.com/meditacion-reflejo-lago-audios-mp3_rf_49860415_1.html

Meditación 13

https://www.ivoox.com/meditacion-cuencos-audios-mp3_rf_49919627_1.html

Meditación 14

https://www.ivoox.com/meditacion-animales-audios-mp3_rf_50168587_1.html

Meditación 15

https://www.ivoox.com/creando-rincon-paz-audios-mp3_rf_50286758_1.html

Meditación 16

https://www.ivoox.com/meditacion-sostener-audios-mp3_rf_50653082_1.html

Meditación 17

https://www.ivoox.com/meditacion-nuestro-nino-interior-pisa-calle-de-audios-mp3_rf_50653160_1.html

Meditación 18

https://www.ivoox.com/meditacion-movimiento-primer-dia-calle-audios-mp3_rf_50653257_1.html

Meditación 19

https://www.ivoox.com/meditcion-del-chakra-integrado-audios-mp3_rf_50811713_1.html

Meditación 20

https://www.ivoox.com/meditacion-movimiento-invisibles-audios-mp3_rf_51036906_1.html

Meditación 21

https://www.ivoox.com/meditacion-feliz-cumpleanos-audios-mp3_rf_51036998_1.html

Meditación 22

https://www.ivoox.com/meditacion-corriendo-audios-mp3_rf_51188628_1.html

Meditación 23

https://www.ivoox.com/meditaciopn-sintiendo-audios-mp3_rf_51235954_1.html

Meditación 01 Cochabamba, Bolivia

https://www.ivoox.com/meditacion-toma-conciencia-audios-mp3_rf_53227815_1.html