Vamos ya por el tercer año compartiendo meditaciones guiadas.
Te invitamos a que te unas y nos ayudes a sanar y elevar la frecuencia del planeta con tus intenciones de amor incondicional.
Y si te gustan  puedes hacer una aportación económica para que Susurros de luz pueda seguir haciendo las labores que realizamos, será bienvenida toda ayuda.

CÓDIGO BIZUM SUSURROS DE LUZ 01118

Si quieres unirte al Grupo de Telegram de MeditACción, pídenos el vínculo

Martes 28 de noviembre

Siéntate en tu rincón mágico de meditación.
Siente a tu Yo Superior asintiendo detrás de ti, un poco por encima de ti, como cuando el maestro en la escuela movía la cabeza para confirmar que lo estabas haciendo bien.
Sonríe.
Siente.
Lo estamos haciendo muy bien.
Siente.
Agradece.
Meditación de www.escuderoramos.com
Somos Susrros de luz

https://www.ivoox.com/meditacion-haciendo-bien-audios-mp3_rf_120173556_1.html

Lunes 20 de noviembre

Meditación guiada por Jose Mª Escudero para Susurros de luz. En esta ocasión guía una meditación para encontrar la paz interior. Medita en paz y manten la paz de la meditación en la vida cotidiana.

https://www.ivoox.com/meditacion-paz-interior-audios-mp3_rf_119764669_1.html

Lunes 13 de noviembre

Jose Mª Escudero nos vuelve a guiar por un viaje interior que nos conecta con aquello que nos une al prójimo.
En un periodo en que parece que nos enfocamos más en aquello que nos diferencia tenemos que observar y potenciar las cosas que tenemos en común con los demás. Hay más cosas que nos unen a cosas que nos separan.
Compartir es conocer. Respetar es vivir amando libre de juicios

https://www.ivoox.com/meditacion-aquello-nos-une-audios-mp3_rf_119367173_1.html

Lunes 6 de noviembre

Todo es mucho más fácil de lo que parece… y de lo que nos dicen. Una meditación guiada es una forma de alcanzar la paz espiritual que tanto deseamos mientras escuachamos esa voz que nos acompaña en el recorrido.
Desear, querer y hacer… Pensamiento, palabra y acción. Coherencia.
Déjate guiar por tu intución. Sigue el camino de la gratitud y el amor… sigue tu camino interior.

https://www.ivoox.com/meditacion-estamos-vivos-audios-mp3_rf_119040844_1.html

Lunes 30 de octubre

Nueva meditación guiada por Jose Mª Escudero para la relajación del cuerpo y la mente. Encontrar la paz mental cuando la mente pide guerra.

https://www.ivoox.com/meditacion-paisaje-interior-audios-mp3_rf_118612938_1.html

Lunes 23 de octubre

Meditación guiada por Jose María Escudero, sencilla y muy lúcida. Con un mantra La luz que me guía está en mi interior, nos invita a compartir la luz que somos para iluminar nuestras zonas más oscuras. Nada puede perturbar nuestra paz interior.

https://www.ivoox.com/meditacion-luz-guia-audios-mp3_rf_118262589_1.html

Lunes 16 de octubre

Yo soy la paz que busco es el mantra para generar y/o aumentar la paz interior que repercute en nuestro exterior.
Especial meditación guiada por Jose Mª Escudero, para momentos de revuelta social alrededor del mundo.
Somos paz, así es y así se cumple.

https://www.ivoox.com/meditacion-soy-paz-busco-audios-mp3_rf_117860004_1.html

Domingo 1 de octubre

Hoy, Jose Mº Escudero, nos guía a través de esta inspiradora meditación por los colores de las siluetas que forman las auras de los miembros del grupo de MeditAcción. Creamos un lienzo en el espacio, visualizamos colores, y dibujamos con la mente el gran cuadro inspirado por este momento creativo que nos ofrece la meditación. Es arte, ¿de qué colores tiene tu día hoy?

https://www.ivoox.com/meditacion-mente-creadora-audios-mp3_rf_116934029_1.html

Viernes 22 de septiembre

Para esta semana, Jose Mª Escudero (www.escuderoramos.com) , nos invita a que hagamos una reflexión sobre los valores antes de conectar con nuestro ser interior. Es una meditación tan sencilla y hermosa como siempre. Gracias por seguirnos y por compartir vuestros valores.

https://www.ivoox.com/meditacion-valores-audios-mp3_rf_116487411_1.html

Viernes 15 de septiembre

Nueva meditación guiada por Jose Mª Escudero Ramos. En esta ocasión nos invita a meditar como si fuéramos inexpertos. Nos adentro en nuestro interior para conectar y equilibrar los tres cuerpos, el físico, el mental y el espiritual para poder iluminar incluso las zonas más oscuras del mundo con la luz del amor incondicional, que es lo que» Yo Soy». Ahora toca vivirlo en coherencia y equilibrio.
Gracias por vuestras aportaciones.

https://www.ivoox.com/meditacion-yo-soy-audios-mp3_rf_116067156_1.html

Jueves 7 de septiembre

Meditación sanadora para realizar en cualquier rincón, en la casa, en la oficina, o en centro comercial, por si te da un dolor y quieres remediarlo. Lo mejor es descansar y sentirte en un lugar especial que tú puedes crear en tu mente. Es real y sanador. Energías sanadoras por Jose Mª Escudero Ramos, facilitador de meditación.

https://www.ivoox.com/meditacion-sanadora-audios-mp3_rf_115649107_1.html

Jueves 31 de agosto

Nuestro maestro y guía de meditación, Jose Mª Escudero Ramos, nos invita a sentir. A desarrollar los cinco sentidos y la intuición, para sentir y expandir el amor que somos,
Sencilla Meditación para sentir y agradecer.

https://www.ivoox.com/meditacion-cinco-sentidos-audios-mp3_rf_115224900_1.html

Viernes 25 de agosto

Meditación en silencio, sin música, escuchando los sonidos del ambiente. Buena meditación para aprender a volver al centro del ser y para escuchar el silencio interior. Maravillosa experiencia compartida por Jose Mª Escudero Ramos para Susurros de luz.

https://www.ivoox.com/meditacion-silencio-audios-mp3_rf_114881993_1.html

Viernes 18 de agosto

Meditación de la llama interior, de la llama sagrada que ilumina nuestras zonas más oscuras.
Llama que nos guía, que nos conecta con nuestro yo superior.
Llama que guía al prójimo.
Preciosa y sencilla meditación ofrecida por Jose Mª Escudero Ramos

https://www.ivoox.com/meditacion-llama-interior-audios-mp3_rf_114505688_1.html

Viernes 11 de agosto

Una meditación en consonancia con las dos últimas. En esta ocasión nos metemos de lleno en la Fuente de luz y amor para sentirlo plenamente.
Somos amor, sin juicios, sin expectativas, dejando ir el pasado y agradeciendo los aprendizajes que hemos tenido a lo lardo del camino. «Al mirar atrás y ver las huellas que hemos dejado, solo puedo sentir agradecimiento por lo vivido» dice le guía de meditación, Jose Mª Escudero Ramos, podéis seguirle en www.escuderoramos.com

https://www.ivoox.com/meditacion-fuente-luz-amor-audios-mp3_rf_114060576_1.html

Viernes 4 de agosto

Jose Mª Escudero Ramos nos invita, de nuevo, a través de esta hermosa meditación, a conectarnos con los miembros del grupo de Meditacción, si bien la semana pasada fue una conexión a través de la energía de las estrellas, en esta ocasión nos lleva a conectarnos a través de nuestras raíces. Dicen que los árboles se conectan y ayudan entre ellos usando las raíces, y que por muy lejos que estén, sienten los avisos de peligro para que estén en alerta de depredadores, o se manda savia, si sienten que los otros árboles necesitan nutrirse. La naturaleza es muy inteligente. Nosotros somos naturaleza, solo tenemos que dejarnos guiar por nuestras raíces, nuestras intuiciones, nuestros valores.

https://www.ivoox.com/meditacion-raices-audios-mp3_rf_113776807_1.html

Viernes 28 de julio

Si fotografiamos a las estrellas, captamos su luz, si captamos la energía de las estrellas con la máquina adecuada, veremos como están conectadas. Las conexiones neuronales forman los mismos dibujos que las conexiones estelares. Somos polvo de estrellas y estamos conectados, por eso sentimos la energía dle grupo a través de las meditacciones por muy lejos que estemos.

https://www.ivoox.com/meditacion-conexiones-audios-mp3_rf_113372244_1.html

Viernes 21 de julio

Sencilla meditación guiada por Jose Mª Escudero (www.escuderoramos.com). Manos al corazón y respiraciones conscientes para silenciar la mente y sentir el amor que somos.

https://www.ivoox.com/meditacion-me-amo-audios-mp3_rf_112917774_1.html

Viernes 14 de julio

En la meditación de hoy seguimos iluminado las zonas oscuras del alma con la luz que brota desde el corazón, gracias a la llama sagrada y la chispa divina.
Una nueva meditación guiada por Jose Mª Escudero Ramos para susurros de luz.

https://www.ivoox.com/meditacion-llama-desde-corazon-audios-mp3_rf_112398989_1.html

Jueves 6 de julio

Jose Mª Escudero, fundador de Susurros de luz y guía de meditación, comparte una nueva meditación, una meditación nomás. Sentir, sentirse, sentirnos. Amar, amarnos. Sentir nomás.
Un viaje a la observación interior.
Gracias

https://www.ivoox.com/meditacion-nomas-audios-mp3_rf_111918449_1.html

Viernes 30 de junio

Una meditación por la paz, el equilibrio social y la justicia. Cada acto de vida sea de vida, no de muerte.
Paz y conciencia de amor que somos.
Iluminar la oscuridad desde la que parte la parte más violenta del ser humano, ser de luz.

https://www.ivoox.com/meditacion-por-paz-audios-mp3_rf_111918859_1.html

Jueves 23 de junio

¿Quién crees que es una persona ejemplar para ti? La meditación Parte del Camino nos invita a sentir a los compañeros, compañeras del grupo y de vida. No estamos solos.
Te invito a compartir este camino de la meditación en acción, en grupo, sentida y llena de amor.
No estamos solos, siéntelo.

https://www.ivoox.com/meditacion-parte-del-camino-audios-mp3_rf_111040409_1.html

Jueves 15 de junio

Nuestro guía de meditación ha perdido a sus dos mascotas en un periodo corto de tiempo, a través de esta meditación guiada a través de la cual podremos sentir a nuestras mascotas como verdaderos guías que es en lo que se han convertido. Ahora corretean por el paraíso de nuestros corazones.

https://www.ivoox.com/meditacion-mascotas-audios-mp3_rf_110575346_1.html

Jueves 8 de junio

Jose Mª Escudero Ramos nos invita a conectar con los miembros del grupo de MeditAcción a través de una hermosa meditación. Desde nuestros corazones sale un hilo dorado, como una mecha, que la chispa de Luz enciende y nos une en un estallido de amor incondicional

https://www.ivoox.com/meditacion-cinturon-dorado-audios-mp3_rf_109999260_1.html

Jueves 1 de junio

Una meditación guiada por Jose Mª Escudero Ramos. Sencilla, fácil para todo tipo de personas, las que comienzan y las más avanzadas.

https://www.ivoox.com/meditacion-violeta-audios-mp3_rf_109486236_1.html

Miércoles 24 de mayo

Meditación silenciosa, para integrar los sonidos externos en nuestra acción de meditar. MeditacCión solidaria realizada por Jose Mª Escudero Ramos, autor de Semillas de Reiki, El vendedor de semillas, Somos Gotas de agua y ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?.
Maestro de Reiki, guía de meditaciones y consultor de emociones. Fundador de Susurros de luz, la asociación a través de la cual emitimos estas meditaciones.

https://www.ivoox.com/meditacion-silenciosa-audios-mp3_rf_108914955_1.html

Miércoles 17 de mayo

Una semana más disfrutando de las meditaciones guiadas que comparte Jose María Escudero. En esta ocasión trata sobre sentir y agradecer.Esperamos la disfrutéis.

https://www.ivoox.com/meditacion-gratitud-yoes-audios-mp3_rf_108451443_1.html

Jueves 11 de mayo

Una nueva meditación ofrecida por Jose Mª Escudero Ramos fundador de la asociación Susurros de luz. De nuevo trata el tema de la excelencia. Para Jose Mª no se trata de hacer las cosas bien, sino mejor, camino de la excelencia es recorrer la vida aprendiendo de los errores y haciendo la vida fácil al prójimo. Nos vemos en el camino de la excelencia. Gracias.

https://www.ivoox.com/meditacion-excelencia-audios-mp3_rf_108086414_1.html

Miércoles 3 de mayo

Jose Mª Escudero vuelve a guiarnos en una hermosa meditación en la que nos reforzamos a nosotros mismos y a la humanidad, uniendo el grupo con hilo dorado y violeta que hace que nada pueda perturbar nuestra paz. En la meditación, la persona con la vibración más alta, ayuda a que el resto del grupo de meditaAcción eleve la frecuencia. Para que no moleste la publicidad, baja el volumen una vez oigas la frase Somos Susurros de luz

https://www.ivoox.com/meditacion-reforzarnos-audios-mp3_rf_107510799_1.html

Miércoles 26 de abril

Esta semana Jose María Escudero nos ofrece una deliciosa meditación guiada hacia la Gratitud.
Nada externo puede perturbar nuestra paz interior.

https://www.ivoox.com/meditacion-gracias-audios-mp3_rf_107039468_1.html

Jueves 20 de abril

Una nueva meditación de Jose María Escudero, en esta ocasión nos invita a compartir nuestra luz con el resto del mundo a través de una meditación muy inspiradora. Somos luz y amor y lo podemos compartir con todos lo seres que habitan el planeta tierra gracias a los momentos que nos regalamos como auténticos presentes. Gracias por la acción de meditar.

https://www.ivoox.com/meditacion-expandir-luz-audios-mp3_rf_106715736_1.html

Miércoles 12 de abril

En la meditación de hoy, Jose Mª Escudero Ramos nos guía a través del tiempo para dar ternura a nuestro yo infantil y así poder sentir y darnos ternura ahora. El mejor regalo para hoy es sentir/sentirnos con ternura y agradecer poder amar, sentir amor. Lo importante es sentir y agradecer.

https://www.ivoox.com/meditacion-ternura-audios-mp3_rf_106235441_1.html

Miércoles 05 de abril

Somos personas sanas y hermosas. El cuerpo humano es la mejor herramienta que hay para mantener la salud.
A través de la meditación, Jose María Escudero, nos guía por nuestro cuerpo para que nuestro sistema inmune funcione como debe ser: perfectamente. Coherencia entre los cuerpos físico, metal y espiritual; entre estómago-sensaciones, corazón-emociones, mente-pensamientos.

https://www.ivoox.com/meditacion-sistema-inmune-audios-mp3_rf_105852779_1.html

Miércoles 29 de marzo

La meditación de hoy propone una proyección de nuestra luz para ser creativos. La pregunta correcta, la respuesta perfecta.
Tenemos un folio en blanco, una pluma y nuestra conexión con el ser de luz que nos dicta la respuesta o nos conecta con la musa de la creatividad.
Meditación guiada por Jose Mª Escudero para Susurros de luz

https://www.ivoox.com/meditacion-ser-creativo-audios-mp3_rf_105419778_1.html

Jueves 23 de marzo

Meditación solidaria guiada por el facilitador Jose Mª Escudero Ramos, fundador de Susurros de luz. Maestro de Reiki y autor de Semillas de Reiki, El vendedor de semillas y somos gotas de agua.
Una meditación sencilla a la vez que bonita y sanadora. Sentimos la energía del grupo y sonreímos.

https://www.ivoox.com/meditacion-esfera-multicolor-audios-mp3_rf_105099780_1.html

Jueves 16 de marzo

Sonreír hace que tu alma vibre. La meditación guiada de hoy nos invita a observarnos mientras nos sonreímos. Es una meditación muy sencilla y con sorpresa. No dejará indiferente.

https://www.ivoox.com/meditacion-sonrie-audios-mp3_rf_104703500_1.html

Jueves 9 de marzo

Jose Mª Escudero Ramos nos guía por una hermosa meditación en la que nos invita a proyectarnos y sanar nuestras molestias, deshacer nudos y amarnos, Meditación guiada sencilla y sentida para conectar con nuestro yo superior.

https://www.ivoox.com/meditacion-proyectandonos-audios-mp3_rf_104321914_1.html

Jueves 2 de marzo

Jose Mª Escudero Ramos, fundador de la asociación Susurros de luz, nos deleita con una hermosa meditación guiada pero antes nos confiesa que lleva un par de días muy alterado, como enfadado con el mundo. a lo largo de la meditación, gracias a ella, se encuentra con aquello que debe dejar ir para recuperar la calma.
Sencilla a la par que bella meditación. Gracias por practicar la acción de la meditación.

https://www.ivoox.com/meditacion-notas-musicales-audios-mp3_rf_103977711_1.html

Jueves 23 de febrero

Por petición de una compañera meditadora, la meditación de hoy está basada en el perdón. No hace falta cargarnos con el peso de la culpa, siendo responsables aceptamos todo aquello que nos pase y agradecemos las lecciones aprendidas. No podemos cambiar las cosas que nos ocurren pero si que podemos aprender a aceptarlas y dejarlas ir. ¿Hemos hecho algo que ha podido hacer daño? Te gustaría que te perdonasen… ¿Quién carga con el peso el que no perdona o el que espera el perdón o que le pidan perdón?
No hay culpa si hay responsabilidad. No esperas nada si el amor no pone condiciones.
Hay lecciones que se aprenden viviendo al borde del filo.

https://www.ivoox.com/meditacion-el-perdon-audios-mp3_rf_103592191_1.html

Miércoles 15 de febrero

Meditación guiada por Jose Mª Escudero, sencilla, profunda. En esta ocasión vamos a conectar con nuestro Yo superior en un presente que es nuestro regalo.
Es una meditación solidaria para que la Asociación sin ánimo de lucro Susurros de luz pueda seguir desarrollando sus proyectos.

https://www.ivoox.com/meditacion-yo-superior-audios-mp3_rf_103181917_1.html

Jueves 9 de febrero

Meditación guiada que invita a crear tu yo con los dones que deseas.
Yo me pido el don de la palabra exacta y el silencio oportuno. La intuición para elegir el camino correcto que te lleve a tu mejor destino y que todo aquel que se acerque a ti se vaya con una semilla de luz en su corazón.

https://www.ivoox.com/meditacion-dones-audios-mp3_rf_102830426_1.html