MeditAcciones 2021

MeditAcciones de 2021

Meditación 37 Proyecto Grupo MeditAcción 15 de octubre

¿De qué color eres hoy? es una nueva meditación compartida por Jose Mª Escudero Ramos. Delicada y sencilla, esta meditación nos invita a recorrer el camino del autoconocimiento interior para volver al orden natural de la salud.
Cada ser humano tiene la capacidad de autosanarse. Dibuja la vida de colores. Gracias

https://www.ivoox.com/meditacion-de-color-eres-hoy-audios-mp3_rf_76841772_1.html

Meditación 36 Proyecto Grupo MeditAcción 8 de octubre

Un jueves más, Jose Mª Escudero nos guía en una meditación sencilla pero muy eficaz en la que nos reafirma en nuestro Yo Sano y Feliz. Ante las adversidades, nada mejor que recordar que nuestra naturaleza es así, somos personas sanas, hermosas, llenas de luz. Así es y así se cumple.

https://www.ivoox.com/meditacion-sanos-felices-audios-mp3_rf_76546449_1.html

Meditación 35 Proyecto Grupo MeditAcción 30 de septiembre

Jose Mª Escudero nos ofrece una meditación muy especial dedicada a Javier, compañero de la asociación, que está pasando un momento dificil. Desde aquí nos unimos al abrazo que su Yo Superior le da durante la meditación.
La fuerza del grupo, la unión de energías, es muy poderosa.

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Meditación 34 Proyecto Grupo MeditAcción 23 de septiembre

Una vez más, de manera sencila como son las meditaciones de Jose María Escudero, nos atrapa con sus palabras en una meditación guiada enfocada a potenciar las defensas naturales, el sistema inmune tan maravilloso que todos tenemos, para poder vivir en armonía, es el orden natural de las cosas.

https://www.ivoox.com/meditacion-mente-sana-cuerpo-sano-audios-mp3_rf_75962342_1.html

Meditación 33 Proyecto Grupo MeditAcción 16 de septiembre

Jose María Escudero Ramos mantiene el compromiso para recuparar la salud, estar sano es el orden natural de las cosas. En esta ocasión, durante la meditación, ilumina todo el cuerpo para que no quede una sola parte en oscuridad y así, siendo luz, mantenemos el orden natural de las cosas.

https://www.ivoox.com/meditacion-orden-natural-3-audios-mp3_rf_75570834_1.html

Meditación 32 Proyecto Grupo MeditAcción 9 de septiembre

Siente, crea, medita, visualiza, siente. Pide un deseo, en la meditación de hoy, Jose Mª Escudero nos invita a desear, a hacer realidar los deseos de mantener el orden natural de la salud y de la vida. Somos amor, somos luz, estamos sanos y hermosos. Somos AMOR.

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Meditación 31 Proyecto Grupo MeditAcción 2 de septiembre

Jose Mª Escudero realiza otra maravillosa meditación a través de la cual podemos conectar con nuestro guía y Ser superior. Una meditación sencilla y muy hermosa.
Compartimos estas meditaciones para elevar nuestra frecuencia y así también la de todo el planeta. Todos juntos.

https://www.ivoox.com/meditacion-orden-natural-audios-mp3_rf_74954053_1.html

Meditación 30 Proyecto Grupo MeditAcción 26 de agosto

Jose Mª Escudero nos invita a meditar guiando nuestras células para que recordemos que somos personas sanas, hermosas y brillantes.
Nuestra luz guía a otros como nosotros seguimos la estela de luz de nuestros guías. Así es el juego de la vida. Amor, salud y felicidad.

https://www.ivoox.com/meditacion-personas-sanas-audios-mp3_rf_74657522_1.html

Meditación 29 Proyecto Grupo MeditAcción 19 de agosto

Meditación Sanando, compartida por nuestro guía Jose Mª Escudero Ramos, autor de ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?, años de experiencia en el mundo de las meditaciones guiadas y del arte como terapia le avalan. La meditación de hoy está dedicada con todo amor a su hermano Juancho.

https://www.ivoox.com/meditacion-sanando-audios-mp3_rf_74320949_1.html

Meditación 28 Proyecto Grupo MeditAcción 12 de agosto

Ésta semana, Jose Mª Escudero nos regala una hermosa meditación de autosanación iluminando cada parte de nuestro cuerpo: los huesos, músculos, los órganos y la mente. Un ejercicio muy espiritual para recuperar la fe en nuestro propio sistema inmune y en el poder de la mente.

https://www.ivoox.com/meditacion-iluminando-nos-audios-mp3_rf_74060152_1.html

Meditación 27 Proyecto Grupo MeditAcción 5 de agosto

En esta meditación, Jose Mª Escudero Ramos nos guía a través de nuestra esencia hacía la oración más perfecta, aquella que nos convierte en perfectos seres de amor. Yo oro, es el presente de Orar. En oro se convierten nuestras palabras cuando oramos desde el corazón. Somos Susurros de luz.

https://www.ivoox.com/meditacion-yo-oro-audios-mp3_rf_73784462_1.html

Meditación 26 Proyecto Grupo MeditAcción 29 de julio

¿Hasta cuándo he de hacer el bien a una persona que me hace siempre mal? Hasta que tu bien prevalezca sobre su mal. Pensamiento sufí. Nos encanta este pensamiento y Jose Mª Escudero ha querido hacer la meditación de hoy basada en este modo de pensar. Gracias por ser luz en susurros.

https://www.ivoox.com/meditacion-el-bien-prevalece-sobre-mal-audios-mp3_rf_73500958_1.html

Meditación 25 Proyecto Grupo MeditAcción 15 de julio

En etsa ocasión Jose Mª Escudero Ramos nos invita a hacer una meditación del amor. Hay veces que nos cuesta mucho darnos el regalo del tiempo para nosotros, y más darnos el amor que nos merecemos. Esta meditación es la adecuada para esos momentos de los días grises que nos cuenta encontrar razones.

https://www.ivoox.com/meditacion-amor-audios-mp3_rf_72940483_1.html

Meditación 24 Proyecto Grupo MeditAcción 8 de julio

Jose Mª Escudero nos deleita con una meditación de células peregrinas que recorren los siete chakras para hacer que la metáfora del camino del peregrino repercuta en nuestras vidas, de tal forma que caminemos sintiendo nuestra fortaleza, observando las señales y confiando. Nuestro cuerpo es tan perfecto como el cosmos.

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-peregrinas-audios-mp3_rf_72553294_1.html

Meditación 23 Proyecto Grupo MeditAcción 1 de julio

En esta ocasión Jose Mª Escudero Ramos hace una meditación sencilla. Nos empodera con sus palabras. Une tierra y universo, lo interno con lo externo y viceversa. Es una meditación sencilla pero hermosa porque realmente todo es mucho más sencillo de lo que lo hacemos.
Somo Susurros de luz y así nos expandimos. Gracias.

https://www.ivoox.com/meditacion-rendirse-audios-mp3_rf_72198713_1.html

Meditación 23 Proyecto Grupo MeditAcción 17 de junio

Hermosa meditación que comparte Jose Mª Escudero, autor de ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación? con los amigos de Susurros de luz.
Haz la pregunta y espera la respuesta de tu guía o maestro que te dará a través de la meditación. Usa tu intuición para ver más allá de lo aparente.

https://www.ivoox.com/meditacion-del-canon-luna-audios-mp3_rf_71588921_1.html

Meditación 22 Proyecto Grupo MeditAcción 10 de junio

Jose Mª Escudero Ramos nos vuelve a deleitar con una hermosa y sencilla meditación para reconernos como personas sanas. Nuestro cuerpo en una herramienta perfecta que sabe cómo defenderse de cualquier alteración, nuestra alma sabe perfectamante como cuidarse, como cuidarnos. Confía.

https://www.ivoox.com/meditacion-somos-personas-sanas-audios-mp3_rf_71290555_1.html

Meditación 21 Proyecto Grupo MeditAcción 3 de junio

En esta ocasión, Jose María Escudero nos guía en este tipo de meditaciones que nos hacen descansar la mente y confiar en que todo lo que pasa es lo correcto si aprendemos de cada experiencia y nos recuerda que hemos de valorar una simple respiración como experiencia de vida.

https://www.ivoox.com/meditacion-confia-audios-mp3_rf_71046308_1.html

Meditación 20 Proyecto Grupo MeditAcción 27 de mayo

Jose Mª Escudero Ramos nos vuelve a sumergir en el mundo del amor. Desde la oscura cueva se prende la llama que ilumina toda oscuridad. La fuerza del amor, nuestro sistema inmune y la mente hace que desechemos todo aquello que no nos corresponde, todo lo nocivo que acecha día a día a nuestro ser de luz. Así es, así se cumple.

https://www.ivoox.com/meditacion-luz-amor-audios-mp3_rf_70646309_1.html

Meditación 19 Proyecto Grupo MeditAcción 20 de mayo

En esta meditación guiada, Jose Mª Escudero Ramos nos invita a celebrar y agradecer la vida a través de esas células que somos. Células de un cuerpo mayor llamado humanidad, respetando toda ideología, creencia y pensamiento, la libertad de elegir, de usar el libre albedrío.

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-felices-audios-mp3_rf_70419480_1.html

Meditación 18 Proyecto Grupo MeditAcción 13 de mayo

Nueva Meditación de Jose Mª Escudero, sobre la empatía, trata sobre acompañar y sostener. Estar por la paz, la trascendencia, el amor incondicional.
Estamos en momentos complicados, tenemos que aportar mucha luz, mucha paz, mucho amor para fomentar esa luz que todos somos, sin condiciones ni esperar nada a cambio.

https://www.ivoox.com/meditacion-empatia-audios-mp3_rf_70014117_1.html

Meditación 17 Proyecto Grupo MeditAcción 6 de mayo

En esta ocasión Jose Mª Escudero Ramos ha guiado una meditación preciosa situándonos en un barco, observando el misterio de la vida desde la cubierta, contemplando las estrellas. Hermosa meditación guiada con amor. Somos susurros de luz y polvo de estrellas.

https://www.ivoox.com/meditacion-barco-audios-mp3_rf_69752662_1.html

Meditación 16 Proyecto Grupo MeditAcción 22 de abril

Nuestra luz crece, se expande por el planeta tierra, forma una esfera y cubre toda la bóveda celeste. Todo el planeta.
Somos luz y se expande cono susurros a través de la meditación.
Un jueves más, Jose Mª Escudero nos guía en la hermosa acción de la meditación. Gracias

https://www.ivoox.com/meditacion-boveda-celeste-audios-mp3_rf_69088445_1.html

Meditación Extra Células de colores 

En esta ocasión, Jose Mª Escudero Ramos, hace una meditación para que las células ayuden a sanar, el paciente tiene que quererlo primero, y a través de esta entretenida meditación guiada, las células adquieren los colores que cada chakra requiere para la convivencia feliz entre células. Armonía, salud y sentimientos. La enfermedad como camino, las emociones sanan cuando se ve el verdadero sentido de la enfermedad.

https://www.ivoox.com/meditacion-celuas-colores-audios-mp3_rf_68724060_1.html

Meditación 15 Proyecto Grupo MeditAcción 15 de abril

En esta ocasión el guía de meditación Jose Mª Escudero Ramos nos invita a ser alquimistas y, jugando con los cinco elementos, transmutar toda energía negativa en amor puro e incondicional. Una semana más, conectando con la esencia más profunda e íntima de nuestro ser.

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Meditación 14 Proyecto Grupo MeditAcción 8 de abril

Una nueva meditación realizada por nuestro guía Jose Mª Escudero Ramos. En esta ocasión emprendemos un viaje en busca de respuestas, un sabio guía que nos pueda indicar si el camino es el correcto. Si te gustan las meditaciones puedes donar a Susurros de luz a través del código Bizum 01118. GRACIAS

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Meditación 13 Proyecto Grupo MeditAcción 1 de abril

Al más puro estilo Dr. Bruce H. Liptom, Jose Mª Escudero Ramos nos regala una meditación para hacer que la epigenética actúe por encima de la genética. Una meditación por la que, a través de las células sanas, conseguiremos hacer felices a las células más tristes, grises, las que nos pueden hacer enfermar. Así conseguimos mantener o recobrar la salud y la felicidad. Gratitud, meditación y pensamientos positivos.

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Meditación 12 Proyecto Grupo MeditAcción 25 de marzo

En esta ocasión Jose Mª Escudero Ramos comparte una meditación que descubrió gracias a Greg Braden. Es una meditación muy sencilla. En algunos lugares se llama la meditación de los cuatro cuatros. Es una forma de unir el cerebro con el corazón. Una hermosa forma de pensar y vivir en armonía y coherencia.

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Meditación 11 Proyecto Grupo MeditAcción 18 de marzo

Este jueves 18 de marzo hemos compartido la meditación realizada por Jose Mª Escudero Ramos a través de la cual reforzamos nuestros sistema inmune.
Se generá mucha duda y mucho miedo por las circunstancias vividas y Jose quiere recordar que el cuerpo humano tiene un sistema inmune maravilloso desde que se nace y podemos con todo lo que nos venga, ya sea natural o modificado, a pesar de todo miedo inoculado. Hemos de creer en el poder de nuestro propio sistema inmune.

https://www.ivoox.com/meditacion-reforzar-sisteme-inmune-audios-mp3_rf_67107659_1.html

Meditación 10 Proyecto Grupo MeditAcción 11 de marzo

Por petición de una querida seguidora, y buena amiga, de las meditaciones, la del jueves 11 de marzo ha sido especialmente sencilla, pues todo es mucho más fácil de lo que lo hacemos. A veces queremos sorprender y el ego hace de las suyas. Una lección más de la meditación, tomar conciencia de que todo es mucho más sencillo. Gracias, María José.

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Meditación 09 Proyecto Grupo MeditAcción 4 de marzo

Esta semana Jose Mª Escudero Ramos, www.escuderoramos.com, comparte una meditación muy hermosa con música de Mike Oldfield. Un recorrido por la historia de la humanidad del orden al caos ¿Qué cambiarías de la historia sabiendo que cualquier cambio puede alterar el orden natural de las cosas?

https://www.ivoox.com/meditacion-del-caos-al-orden-audios-mp3_rf_66360464_1.html

Meditación 08 Proyecto Grupo MeditAcción 25 de febrero

Hoy compartimos una meditación muy diferente, realizada en movimiento por las calles de Madrid por Jose Mª Escudero Ramos.
Si caminas por las calles del centro de la ciudad ¿Qué escuchas? ¿Sonidos externos o internos ¿Ruidos? ¿Te asustas? Si dejamos de estar pendientes de los sonidos externos, dejaremos que nuestro silencio interior aflore y así nuestros ruidos internos desaparecen.

https://www.ivoox.com/meditacion-calles-audios-mp3_rf_66037649_1.html

Meditación 07 Proyecto Grupo MeditAcción 18 de febrero

Esta semana Jose Mª Escudero Ramos comparte una meditación guiada muy sencilla. Respirar, visualizar como nos hinchamos y desinflamos como globos; observamos nuestra silueta de luz… conexión con nuestro ser. Dejamos de escuchar ruidos para escuchar silencios y percibir los sonidos del corazón.

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Meditación 06 Proyecto Grupo MeditAcción 11 de febrero

Jose Mª Escudero Ramos, autor de libros de meditación y otras fábulas, nos guía por esta hermosa meditación con el mantra de Babaji.
Los elementos que nos unen no se pueden aislar en una sala de ciencias pero se sienten en el corazón.
Bienvenido a la meditación.

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Meditación 05 Proyecto Grupo MeditAcción 4 de febrero

Esta semana Jose Mª Escudero Ramos nos regala una meditación de unos 17 minutos. Una meditación muy especial que nos ayuda a sentir las vibraciones a las que nos expones día a día, conocer es saber cómo actuar para volver al eje que las olas nos remueven.
Somos gotas de agua, agua en un océano, nuestro recipiente es el cuerpo…. dejemos fluir.

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Meditación 04 Proyecto Grupo MeditAcción 28 de enero

En esta ocasión vamos a sentir como se pueden romper las normas para bailar por las casillas de un tablero que, en teoría, limitan nuestros pasos. Son nuestras propias creencias las que nos están limitando. Pisa, baila, disfruta, llora…. siente, vive. Estamos vivos, agradece.

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Meditación 03 Proyecto Grupo MeditAcción 21 de enero

La meditación guiada que gracias a Jose María Escudero compartimos, hoy es muy sencilla, para principiantes. Este tipo de meditaciones nos ayudan a preparar la mente para evitar distracciones. Puedes conocer más de nuestro guía de meditación en www.escuderoramos.com. Acaba de formar parte del equipo docente de la Universidad de Barcelona en el Master Remind de Mindfulness y meditación.

https://www.ivoox.com/meditacion-pantalla-blanca-audios-mp3_rf_64350875_1.html

Meditación 02 Proyecto Grupo MeditAcción 14 de enero

Un nuevo jueves nos reunimos en la acción de la meditación, este grupo de trabajo energético, por el bien nuestro y el de toda la humanidad. Hoy le toca el turno a meditar para expandir en amor incondicional, empezando por el amor a nosotros mismos. Jose Mª Escudero dirige esta meditación guiada. Gracias

https://www.ivoox.com/meditacion-amor-incondicional-audios-mp3_rf_63962854_1.html

Meditación 01 Proyecto Grupo MeditAcción 7 de enero

Momentos complicados estamos viviendo, como las células de nuestro cuerpo sanan nuestra órganos enfermos, hoy vamos a ser células de un cuerpo mayor llamado humanidad. Vamos a ser luz para ese cuerpo, vamos s sentir y amar. A sentirnos y a amarnos.
Gracias por ser Susurros de luz y meditar en acción también en 2021.

https://www.ivoox.com/meditacion-celulas-humanidad-audios-mp3_rf_63704678_1.html

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