MUDRAS, el poder del yoga en tus manos de Gertrud Hirschi
Título: MUDRAS el poder del yoga en tus manos
Autora: Gertrud Hirschi
Nº de páginas: 240 págs.
Editorial: URANO
Año de reedición: 2017-25º edición
ISBN: 978-84-7953-993-1
¡Wow! 25 ediciones del libro. Ediciones Urano lo publicó por primera vez en 1999 y lo ha vuelto a sacar 18 años después en su colección Vintage.
¿Quién no conoce los Mudras? Seguro que aunque ahora no te suene ese nombre, alguno has visto y no lo relacionas.
Los mudras son esas posiciones de los dedos, el más conocido es el que se suele poner cuando meditamos en postura Loto, con las manos sobre las rodillas y los dedos formando un aro, punta del dedo índice junto a la punta del pulgar ¿Lo conocéis?
El libro nos ha encantado. Es muy fácil de leer y de entender. Habla de su origen, de cómo hacerlos, y cómo meditar usando la respiración, visualizaciones y meditaciones. Te explica los elementos y los chakras que corresponden a cada dedo.
Vienen unas ilustraciones para hacer más fácil la guía de cómo trabajarlos. Es un libro sencillo, directo y claro. Hay mudras específicos para diferentes circunstancias de la vida. Unos sirven para sanar, otros para desbloquear o para tener claridad a la hora de tomar decisones.
Me parece a mí que va a ser de eso libros que se quedan como libro de habitual consulta, Gertrud Hirschi ha hecho un gran trabajo que perdura en el tiempo. Enhorabuena y gracias.
