Introducción
Debido a los difíciles momentos en que estamos viviendo, ya no solo por la situación social, también las influencias negativas de los medios de comunicación, presentamos el taller Mindfulness con una mirada fotográfica, a través del cual vamos a mostrar la forma en la que debemos vivir nuestra vida cotidiana para crear realidades hermosas a través de una mirada y un lenguaje fotográfico. Sacar siempre de lo negativo lo positivo, enfocar la mente en un objetivo: ser felices.
Con la Arte terapia pretende que se integren las emociones a través del arte, ya sea pintando, esculpiendo escribiendo, fotografiando, cantando o danzando.
Objetivos
Crea tu día con el pensamiento (mirada fotográfica) y la acción, haz la instantánea, vive el aquí y el ahora, así liberas la mochila de las preocupaciones y te deleitas con el sencillo canto de un pájaro.
Haremos unos deberes durante el curso, el Diario fotográfico de razones para ser felices.
Edad: a partir de 12 años con madre o padre
Horario: dos horas al día el 7-8-9 de noviembre y el 1 de diciembre.
Duración: 4 clases de 2 horas, total del curso 8 horas
Se encargará un trabajo diario de 21 días que se me enviar al profesor por whatsapp o por mail.
Comenzamos con una Rueda de conocimiento. ¿Qué expectativas hay?
Un poco de teoría dinámica ¿qué es el Mindfulnes?
Haremos diferentes meditaciones y ejercicios para optimizar el pensamiento.
Acabamos con una Rueda de Gratitud, vivir en la gratitud aquí y ahora.
Visualizaremos trabajo del ponente, Jose Mª Escudero Ramos, fotógrafo, artista, activista y Maestro de Reiki.
Se mandará unos deberes que tendrán que hacer en 21 días, tras los cuales habrá otra clase final y haremos una exposición audiovisual, ruda de preguntas, Rueda de gratitud y entregamos certificados de asistencia..
Helioplis Castellón. Espacio Integral de Salud y bienestar
CalleTrinidad 76 -3 pl pta 4
Castellón
Precio por alumno: 30 euros por clase
Incluye: 16 horas de clase, atención personal a distancia, Ampliación de una fotografía, archivo en formato audiovisual, certificado de asistencia, apuntes.
Jose Mª Escudero Ramos es fotógrafo; escritor, ha publicado cuatro libros
sobre la historia de Madrid; editor de la revista digital de pensamiento
positivo, www.revistaimo.com; bloguero, su blog personal www.susurrosdeluz.com está lleno de ensayos, narraciones, pensamientos y cuentos que nos deleitan el alma; conferenciante, da talleres de motivación, meditación y mindfulness para mayores y familias. Corredor descalzo y ultramaratoniano; tenor en un coro; maestro de reiki y activista cuántico, es decir, ama activamente a la humanidad y le gusta hacer cosas por mejorar como individuo para poder, a su vez, mejorar este universo que a todos nos une.
Lleva 50 años poniéndose etiquetas y ahora descubre que para llegar a SER tiene que dejar todas etiquetas a un lado. ¿Qué es Escudero? Un bohemio espíritu libre de mente renacentista que ama incondicionalmente en busca incansable de causas nobles por las que actuar.
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