Correr: meditar (Mindfulness) en movimiento
Correr: meditar (Mindfulness) en movimiento Es una conferencia sobre la Meditación en movimiento, correr, meditar y el poder del pensamiento positivo en las carreras. Los corredores meditamos, no nos damos cuenta pero para muchos es una forma de soltar lastre de las preocupaciones diarias y todo porque se vive en el presente, en el aquí y el ahora, lo que ahora llaman Mindfulness, de cada zancada. También hablaré de los beneficios del Reiki para gestionar las emociones y optimizar las carreras, retos y desafíos. Los pasos mentales para acabar un maratón: -Visualízate durante la semana anterior a la carrera, llegando feliz a la meta. -Déjate llevar a la meta,
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